Imposibleng pigilan ang kampanya ng Agosto sa merkado at hindi bumili ng maaraw na berry, melon. Ang isang mabangong nakapagpapagaling na hiwa ng melon ay magbibigay ng isang mabuting kalooban at pakainin ang katawan ng mga kinakailangang elemento. Kabilang sa mga kanino maaaring mapanganib ang melon, mayroong isang malaking bilang ng mga taong may diyabetis. Posible bang kumain ng melon sa type 2 diabetes, subukan nating malaman ito.
Uri ng 2 diabetes mellitus, ang mga palatandaan at kahihinatnan nito
Ang aming katawan ay isang kumplikadong sistema. Ang mga pagkakamali sa isang organ ay makikita sa hindi inaasahang pagpapakita. Kaya, ang patuloy na overeating, sobrang timbang, posibleng interbensyon sa kirurhiko, pagkapagod at mahinang ekolohiya ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang ginawa na insulin ay hindi ginagamit para sa pagproseso ng asukal, at ito ay humantong sa kabiguan ng buong sistema ng pagsipsip ng karbohidrat. Ang isa sa mga mapanganib na palatandaan ng posibleng pag-unlad ng type 2 diabetes ay ang labis na katabaan mula sa malnutrisyon. Ang mga taong gumagamit ng mabilis na pagkain, ay mayroong meryenda at tumaba habang dapat nilang isipin ang mga kahihinatnan. Kapag nakuha, ang diyabetis ay hindi na makagaling.
Ang isang tao ay tumatanggap ng isang senyas sa anyo ng mga sumusunod na sintomas:
- madalas at masamang pag-ihi;
- tuyong bibig at matinding uhaw araw at gabi;
- makitid na balat sa mga intimate na lugar;
- matagal na hindi nakapagpapagaling na mga sugat sa balat.
Sa type 2 diabetes, ang insulin ay hindi iniksyon, dahil ang mga cell ay hindi tumutugon dito. Sa hyperglycemia, ang asukal ay excreted sa pamamagitan ng ihi, at ang pagtaas ng produksyon nito. Kung hindi mo sinusunod ang mga rekomendasyon ng doktor, ang diyabetis ay aabutin ng 10-15 taon. Sa mga huling yugto, nangyayari ang amputation ng mga binti at pagkabulag. Samakatuwid, ang isang mahigpit na diyeta at suporta sa medikal ay maaaring magpakalma sa kondisyon ng pasyente at magpahaba ng buhay.
Uri ng 2 nutrisyon sa diyabetis
Ang sakit ay palaging sinamahan ng sobrang timbang, anuman ang mga sanhi ng paglitaw nito. At ang unang bagay na magpapawi sa kondisyon ay isang pagbawas sa dami ng katawan. Upang gumawa ng tamang diyeta para sa mga calorie para sa isang diyabetis, kailangan mong isaalang-alang na ang mga pinaka-mapanganib na pagkain na nagbibigay ng karbohidrat sa proseso ng pagproseso ay asukal. Ang mga karbohidrat ay inihatid sa sistema ng pagtunaw sa isang nakatali na form, ngunit pinakawalan at ipasok ang daloy ng dugo. Ang ilan sa kanila ay naghiwalay sa loob ng mahabang panahon, ang asukal sa dugo ay tumataas nang bahagya, ang iba ay nagbibigay agad ng karbohidrat at delikado ito, maaaring mangyari ang isang pagkawala ng malay. Ang bahagi, hibla at selulusa, sa pangkalahatan, ay hindi nawasak.
Samakatuwid, kinuha nila ang glucose bilang isang sanggunian at itinalaga ito ng isang index ng 100. Iyon ay, agad itong pumasok sa daloy ng dugo, pagdodoble ng nilalaman ng asukal. Ayon sa talahanayan ng mga produkto ng GI, ang glycemic index ng melon ay 65, na isang mataas na antas. Nangangahulugan ito na kapag gumamit ka ng isang piraso ng melon sa 100 g, ang asukal sa dugo ay nagdaragdag ng maikli, tumatanggap ito ng 6.2 g, kung kumain ka nang higit pa, pagkatapos ay tumagal ang oras depende sa dosis.
Bilang karagdagan sa GM, ang panukala ay isang yunit ng tinapay. Kasabay nito, ang lahat ng mga produkto ay pantay sa dami ng mga karbohidrat sa isang 1 cm na hiwa ng tinapay na pinutol mula sa isang karaniwang tinapay. Ang isang diabetes ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 15 XE sa buong araw. Ang diyeta ay idinisenyo upang ang isang balanseng diyeta ay hindi lalampas sa inilaang halaga ng XE. Ang halaga ng enerhiya ng melon ay 39 Kcal bawat 100g. Ang piraso na ito ay pantay-pantay sa nutritional halaga sa 1 XE at para sa pagproseso nito kailangan mo ng 2 yunit ng insulin.
Maaari ba akong kumain ng melon na may diyabetis?
Ang diabetes mellitus ay may dalawang uri. Sa kaso ng diabetes diabetes, kinakailangan upang makalkula kung magkano ang kinakailangan ng insulin para sa pagproseso ng produkto, at dagdagan ang dami ng mga injection. O kumain ng melon, hindi kasama ang iba pang mga pagkain na katumbas ng balanse ng karbohidrat. Sa kaso ng diabetes diabetes, ang melon ay maaaring maubos sa limitadong dami, naalala na pinatataas nito ang paggamit ng mga asukal, ngunit ang 40% ng mga karbohidrat ay kinakatawan ng fructose, na hindi nangangailangan ng pagkasira ng insulin.
Para sa mga type 2 na diabetes, ang mga bagay ay mas kumplikado. Ang insulin ay naroroon sa katawan, ngunit hindi nito natutupad ang pagpapaandar nito. Samakatuwid, ang melon para sa naturang mga pasyente ay isang hindi kanais-nais na produkto. Ngunit dahil ang isang maliit na piraso ay nag-aambag sa paggawa ng mga hormone ng kaligayahan, kung gayon para sa mood ng 100-200 g, kung kasama sa menu, hindi ito nakakasama. Bukod dito, ang melon ay may isang laxative at diuretic na epekto. Kasabay nito, ang menu ng calorie ay magiging mas mahirap, dahil ang produkto ay mababa-calorie. Marahil kahit kaunting pagbaba ng timbang. Kasama ang iba pang mga prutas (tangerines, perars, mansanas, strawberry) sa isang maliit na halaga, pinapabuti nito ang kalooban, na mahalaga para sa pasyente.
Ang pananaliksik na medikal ay hindi pa ipinakita, ngunit sa katutubong gamot, ang pagbawas sa mga antas ng asukal sa dugo sa tulong ng mapait na melon at momordica ay nagiging popular. Karaniwan ang iba't-ibang sa Asya. Ang Momordica ay dinala sa Russia sa berde. Mga prutas ng isang kakaibang form, maliit. Ang mga ito ay talagang napaka-mapait, na may kapaitan na nakolekta sa at sa ilalim ng crust. Ang pulp mismo ay bahagyang mapait lamang. sa isang oras inirerekomenda na kumain ng isang quarter ng peeled fetus. Sa mga bansa kung saan lumalaki ang melon na ito, natupok ito nang buong pagkahinog.
Ang mga Indiano na natuklasan ang pagiging kapaki-pakinabang ng mapait na melon ay naniniwala na ang polypeptides na naroroon sa fetus ay nag-aambag sa paggawa ng insulin.
Ang mapait na melon ay isang katutubong remedyo para sa pagpapabuti ng kundisyon ng pasyente at maaaring makapinsala kung mababa ang antas ng asukal. Samakatuwid, ang konsultasyon sa isang doktor ng isang endocrinologist bago gamitin ang produkto ay kinakailangan.
Ang tanong ay kung ang melon ay maaaring malutas nang paisa-isa para sa mga diyabetis batay sa kondisyon ng pasyente. Gayunpaman, may mga paraan kung saan ang melon ay hindi mapanganib para sa mga diabetes. Maaari kang kumain ng isang hindi hinog na prutas:
- ang dami ng asukal ay mas mababa;
- ang wala pa ring prutas ay may mas mababang nilalaman ng calorie;
- kung nagdagdag ka ng kaunting langis ng niyog, ang asukal ay pumapasok sa agos ng dugo nang mas mabagal.
Maaari kang gumamit ng isang pagbubuhos ng mga buto ng melon, na ginagamit bilang isang diuretiko, upang linisin ang lahat ng mga panloob na organo. Ang ganitong pagbubuhos ay makikinabang lamang sa regular na paggamit. Ang isang kutsara ng mga buto ay inihurnong sa 200 ML ng tubig na kumukulo, na na-infuse ng 2 oras at lasing sa araw sa 4 na nahahati na dosis. Ang parehong recipe ay makakatulong na mapagaan ang kurso ng mga sipon.
