Ang pagbubuntis ay ang pinaka responsable at mahirap na oras sa buhay ng isang babae kapag siya ay responsable hindi lamang para sa kanyang sariling kalusugan, kundi pati na rin para sa pagpapaunlad ng bata. Samakatuwid, sinisikap ng mga ina sa hinaharap na ibabad ang katawan na may mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Kung ang oras ng paghihintay ng sanggol ay nahuhulog sa tag-araw at unang bahagi ng taglagas, kung gayon imposible para sa isang babae na dumaan sa malaking pagbagsak kung saan ibinebenta ang mga pakwan. Ang isang matamis na hiwa ay pinapaginhawa ang pagkauhaw at nagbibigay ng hindi kapani-paniwalang kasiyahan, ngunit ang isang pakwan na kapaki-pakinabang para sa mga buntis, at ito ba ay mabuting suporta para sa isang babae sa isang panahon na hindi matatawag na simple?
Sa ilalim ng impluwensya ng mga proseso ng physiological, ang isang hinaharap na ina ay maaaring makaranas hindi lamang positibong damdamin na nauugnay sa inaasahan ng isang sanggol. Ang pagbubuntis ay minsan ay sinamahan ng hindi kasiya-siyang mga sintomas at sensasyon, na kinabibilangan ng kakulangan sa bitamina, toxicosis ng iba't ibang mga panahon ng pagbubuntis, mga kondisyon ng anemya, edema, mga karamdaman sa pagtunaw, heartburn at mga karamdaman sa nerbiyos. Maaari bang kumain ang mga buntis ng pakwan? Lalala ba ang mga negatibong pagpapakita?
Ang isang malaking berry na binubuo ng higit sa 90% na tubig, na may isang karampatang diskarte, ay maaaring magkaroon ng isang napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng katawan, at sa ilang mga kaso pinapawi ang hindi kasiya-siyang mga sensasyon na kasama ng pagbubuntis.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na pakwan?
Ang mga pakinabang ng mga pakwan sa panahon ng pagbubuntis ay halata. Sa katunayan, bilang karagdagan sa tubig, ang pulang aromatic sapal ng pakwan ay naglalaman ng ascorbic acid, bitamina A, B1 at B2, PP, B5 at B9, pati na rin ang bakal at magnesiyo, potasa, posporus at sodium, mangganeso at kaltsyum, sink, fluorine at maraming iba pang micro - at mga macrocells. Mayroong mga organikong acid sa hinog na prutas. Ang hibla ng pandiyeta, na positibong nakakaapekto sa paglilinis ng katawan at panunaw, natural na mga sugars at iba pang mga aktibong sangkap.
Samakatuwid, hindi lamang ipinagbabawal ng mga doktor, ngunit mariing inirerekumenda kasama ang mga pakwan at iba pang mga melon sa diyeta ng isang buntis. Bakit ka makakain ng pakwan habang nagbubuntis? At ano ang epekto nito sa babaeng katawan? Sa makatwirang dami at may tamang kalidad, ang pakwan ng pakwan ay makakatulong:
- alisin ang labis na likido mula sa katawan, sa gayon ay mapipigilan ang pagbuo ng edema;
- malumanay linisin ang mga bituka at ang buong katawan ng mga lason at mga lason;
- gawing normal ang metabolismo;
- makaya sa anemia;
- upang mapabuti ang sistema ng pagtunaw, naglalaro ng papel na maiiwasan ang tibi at pagtaguyod ng mga regular na dumi;
- makayanan ang mga nakababahalang kondisyon at huminahon.
At, bukod sa iba pang mga bagay, ang pakwan sa panahon ng pagbubuntis ay isang mabuting paraan upang mapawi ang iyong uhaw, mabilis na muling lagyan ng tubig ang supply ng lakas at mga elemento na kinakailangan para sa katawan.
Nakakagulat na ang isang maliit na hiwa ng pakwan sa isang buntis ay maaaring neutralisahin ang mga sintomas ng toxicosis.
Pagkatapos ng isang agahan:
- nagpapabuti ang kalooban;
- nawawala ang kahinaan ng kalamnan;
- heartburn, pagduduwal ay pumasa;
- gagging retret.
Sa ikatlong trimester, ang paggamit ng isang hinog na pakwan na naglalaman ng magnesiyo at potasa, ang isang buntis ay makakatulong na makayanan ang mga seizure ng mga paa't kamay at iba pang mga cramp ng kalamnan.
Ang Lycopene o kung ano ang kapaki-pakinabang na pakwan para sa pagbubuntis
Ang isa sa mga palatandaan ng pagkahinog at kalidad ng isang pakwan ay ayon sa kaugalian ay itinuturing na isang maliwanag na pula o kulay-rosas na kulay ng pulp nito. At kahit na ngayon may mga uri na may hindi gaanong matamis at makatas na dilaw o kahit na sakit ng kalamnan, ang mga buntis na kababaihan ay mas mahusay sa mas pamilyar na mga prutas.
Ito ay nasa pulang laman na naglalaman ng lycopene. Ang sangkap na ito ay mayroong lahat ng mga katangian ng isang antioxidant, sumusuporta sa immune system at pinoprotektahan ang umaasang ina mula sa cardiovascular at mga sakit sa tumor.
Ang katawan ng babae, habang bubuo ang fetus, nakakaranas ng malubhang pagkapagod, at salamat sa lycopene ng ilang mga hiwa ng pakwan:
- makatulong na mapanatili at mapahusay ang kagandahan;
- mag-ingat sa pagpapalakas ng likas na panlaban;
- protektahan mula sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan kung ang umaasang ina ay biglang nabalisa, nakalimutan o nagsisimula nang magalit dahil sa mga pag-aalangan.
Ang mga pakinabang ng pakwan sa panahon ng pagbubuntis para sa panunaw
Ngunit upang sagutin sa nagpatibay sa tanong: "Posible bang kumain ng pakwan para sa mga buntis? hindi dapat lamang para sa kadahilanang ito. Ang papel ng pakwan sa diyeta ay pantay na mahalaga kung ang umaasang ina ay naghihirap mula sa mga dysfunctions ng bituka at iba pang mga karamdaman sa pagtunaw.
Ang pinaka-karaniwang problema sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis ay ang tibi ng pagdurusa ng mga kababaihan, na nangyayari dahil sa pagtaas, habang ang sanggol ay bubuo, ang presyon ng may isang ina sa digestive tract. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pakwan, na naglalaman ng maraming kahalumigmigan at hibla, ay maaaring maging banayad at epektibong paraan upang gawing normal ang dumi ng tao.
Pinatatakbo ng pulang laman ang mga proseso ng metabolic, tulad ng isang espongha na naglilinis ng mga toxin, pinasisigla ang aktibidad ng mga bituka at tiyan, na hindi pinapayagan ang mga fecal na masa na mag-stagnate at magsilbing isang mapagkukunan ng mga lason.
Ang makatas na pakwan sa panahon ng pagbubuntis bilang isang natural na diuretic
Ang mga bato ng isang buntis, bilang karagdagan sa mga karaniwang pag-andar, ay responsibilidad na linisin ang katawan ng ina mula sa mga bakas ng buhay ng hindi pa isinisilang na sanggol. Samakatuwid, ang pag-load sa mga organo ng genitourinary sphere ay seryosong tumaas. Kaya posible na kumain ng pakwan sa panahon ng pagbubuntis, at kung ang paggamit nito ay magiging sanhi ng malubhang pinsala?
Kung hindi ka nakikisali sa pakwan at iba pang makatas na prutas, makikinabang lamang sila. Kung ang umaasam na ina ay walang mga sakit sa bato at pantog, kung gayon ang doktor ay hindi malamang na tumugon nang negatibo sa pakwan sa menu. Sa kabilang banda, kung kumain ka ng hanggang sa 700 gramo ng sariwang hinog na pulp bawat araw, ito ay magsisilbing isang diuretic at makakatulong na alisin ang parehong labis na likido at mga lason.
Upang maiwasan ang mga problema tungkol sa pinapayagan na bahagi ng pakwan, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista sa pagpapagamot, at sa kaunting pagkasira sa kagalingan, mas mahusay na tanggihan ang mga paggamot.
Mga kinakailangan sa kalidad para sa pakwan sa panahon ng pagbubuntis
Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang pakwan ay maaari lamang lumitaw kung ang sanggol ay hinog at may mataas na kalidad, pati na rin sa kawalan ng mga kontratikong medikal. Nang mas maaga ang isang pakwan ay tumama sa counter, mas malamang na hindi nito kinailangan ang tamis at kulay ng laman hanggang sa mainit na araw ng tag-araw, ngunit sa mga kemikal na kung saan ang mga kakaibang negosyante ay nag-pump ng mga melon sa pagtugis ng kita.
At kung para sa isang may sapat na gulang na organismo ang pinapayagan na rate ng paggamit ng nitrate ay umaabot sa 60 mg bawat araw, kung gayon para sa isang hindi pa isinisilang bata ang mga sangkap na ito ay nakamamatay sa mas maliit na dami. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat kumain ng pakwan bago magsimula ang kanilang pagkahinog sa masa, iyon ay, hanggang sa gitna o pagtatapos ng Agosto.
Maaari mong makilala ang mababang kalidad ng pakwan:
- hindi pantay na pangkulay ng pulp;
- sa mga lugar na tuyo o hindi umunlad sa core ng fetus;
- sa magaspang madilaw na mga hibla na tumagos sa laman;
- hindi pangkaraniwang aroma o shade;
- sa slimy o watery pulp na malapit sa mga buto.
Ang kasaganaan ng asukal at isang maluwag na ibabaw ay ginagawang kaakit-akit sa pakwan ng watermelon para sa lahat ng mga uri ng mga pathogenic microorganism na mapanganib para sa babae at sa fetus.
Upang ang pakwan sa panahon ng pagbubuntis ay nagdala lamang ng mga benepisyo, kinakailangan upang lubusan hugasan ang bark bago gamitin, at pinutol na ang prutas ay hindi dapat maiimbak kahit na sa ref ng higit sa isang araw. At ang pagkain sa mga panggagamot sa tag-init ay posible lamang sa pahintulot ng doktor at napapailalim sa mahigpit na mga hakbang.
Kailan at bakit hindi dapat mga babaeng buntis ang kumain ng pakwan?
Ang isang buntis ay kailangang iwanan ang paggamit ng pakwan kung siya ay nasuri na may sakit ng gastrointestinal tract o bato, pati na rin sa pagkakaroon ng isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto.
Ang pakwan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makapukaw ng isang pagpalala ng mga nagpapaalab na proseso sa bato, ureter at sistema ng pagtunaw.
Dahil ang makatas na laman ay maaaring maisaaktibo ang pagbuo ng gas sa mga bituka, dagdagan ang pagkilos at maging sanhi ng pagtatae, para sa hinaharap na ina nagbabanta ito sa mga masakit na sensasyon at iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas. At kung may mga bato at buhangin sa genitourinary sphere, ang pakwan ay nag-aaktibo sa kanilang paggalaw, na kung saan ay palaging makakaapekto sa kagalingan ng isang babae. Iyon ang dahilan kung bakit hindi dapat ibigay ang pakwan sa mga buntis na hindi nakatanggap ng pahintulot ng doktor. Pagmamasid lamang sa mga patakaran ng pag-iingat at pag-alam ng panukala, masisiyahan ka sa asukal na may lasa ng pulpito na may kasiyahan at benepisyo.
