Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gooseberries ay matagal nang pinag-aralan. Ang mga nakapagpapagaling na berry ay tumutulong upang maibalik ang katawan pagkatapos ng malubhang sakit at operasyon. Bilang karagdagan, ang regular na pagkonsumo ng naturang mga prutas ay nakakatulong upang mapabuti ang hemoglobin, gawing normal ang presyon ng dugo at pagbutihin ang paggana ng cardiovascular system.
Ang mga makatas, bahagyang maasim na berry gooseberry sa mga tao ay may iba pang mga pangalan - hilaga o shaggy na ubas. Ilang mga tao ang nakakaalam na ang paggamit ng mga gooseberry ay hindi lamang isang pag-iwas, kundi pati na rin ang therapeutic effect.
Sa aming lugar, ang mga bunga nito ay lumago nang daan-daang taon. Ang pagkakaroon ng isang mayamang komposisyon ng mga bitamina at elemento na kinakailangan para sa katawan, inirerekomenda para sa mga matatandang tao, bata, buntis na kababaihan at lahat na nais na mapabuti ang kanilang katawan. Ang regular na pagkonsumo ng mga gooseberry ay maaaring mapabuti ang sistema ng nerbiyos, presyon ng dugo at dagdagan ang mga panlaban ng katawan.
Mga Pakinabang ng Gooseberry
Sa ngayon, ang tanong ng mga benepisyo at pinsala ng mga gooseberry para sa kalusugan ng tao ay ganap na isiniwalat. Ang mga berry ay naglalaman ng pectin at lalo na mahalagang mga dietary fibers na sumisipsip ng mga lason. Inirerekumenda para magamit sa talamak na mga sakit sa viral at malubhang pagkalason. Bilang karagdagan, ang pectin at gulay na hibla ay nag-aalis ng mga problema sa pagtunaw, nag-ambag sa pagkawala ng labis na timbang.
Ang 100 g ng berry ay naglalaman ng 44 kcal, kaya inirerekomenda ang produktong ito na idagdag sa menu para sa mga nasa diyeta.
Komposisyon
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gooseberry ay mayaman sa mga bitamina at lalo na mahalagang mga mineral.
Komposisyon ng gooseberry:
- folic acid, bitamina C at rutin ay may pangkalahatang epekto ng pagpapalakas sa mga daluyan ng dugo, pinalakas ang immune system, at pagbutihin ang paggana ng buong organismo;
- potasa, iron, mangganeso, molibdenum at sink ay kasangkot sa synthesis ng mga hormones, pagbutihin ang paggana ng cardiac system, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng kaisipan.
Ang mga Gooseberry ay naglalaman ng isang sangkap ng halaman na magkatulad sa serotonin ng hormone.
Ang isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari ng gooseberries ay isang kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos: kumakain ng halos 100 g ng mga berry bawat araw, madali mong makayanan ang pagkapagod, mapupuksa ang nalulungkot na estado.
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Gooseberry
Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng regular na pagkonsumo ng mga berry ng hilagang ubas sa iyong diyeta, maaari kang mabawi mula sa maraming mga pathologies. Ngunit ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng mga dahon ng gooseberry ay bahagyang naiiba sa mga katangian ng mga bunga ng halaman. Ang kanilang mga pakinabang ay halos pareho, ngunit ang mga decoction batay sa mga dahon nito ay kontraindikado para sa mga taong may mga problema sa gastrointestinal. Samakatuwid, kung ang isang tao ay naghihirap mula sa isang paglabag sa sistema ng pagtunaw, bago gumamit ng mga dahon ng gooseberry, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng gooseberries ay makakatulong sa pag-alis ng mga sakit:
- Upang maitaguyod ang panunaw, mapabilis ang metabolismo.
- Tanggalin ang pagkalungkot.
- Tumutulong na gawing normal ang presyon ng dugo. Naglalaman ito ng mga anthocyanins, na may isang anti-sclerotic, capillary na nagpapatibay sa epekto sa katawan.
- Angkop para sa mga nahihirapan sa labis na timbang. Mayroon itong mababang nilalaman ng calorie, pinapayagan itong kumain habang nakaupo sa anumang diyeta.
- Mabilis na pinapataas ang hemoglobin.
- Mayroon itong laxative effect.
- Tumutulong sa paggamot ng eksema, at mga katulad na sakit sa balat. Pinabilis ang pagpapagaling ng sugat.
- Nagbibigay ng isang banayad na diuretic na epekto.
- Mga namamatay sa mabuting prophylactic na paraan ng mga sakit sa oncological.
- Nagpapabuti ng atay, may epekto ng choleretic.
- Nagpapataas ng kahusayan.
- Ang mga dahon ng gooseberry ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may tuberkulosis.
- Ginagamit ito para sa mga layuning pampaganda.
Mga pakinabang para sa mga kababaihan
Ilang mga tao ang nakakaalam kung paano ang mga gooseberry ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, at kung ano ang epekto nito sa regular na paggamit ng mga bunga nito. Ang isang kapaki-pakinabang na berry ay maaaring gawing normal ang panregla cycle, inirerekomenda para sa menopos. Ang mga tulong sa paggamot ng cystitis at pyelonephritis, ay may diuretic na epekto. Madalas na ginagamit sa cosmetology upang gamutin ang acne at mga katulad na pantal.
Mga pakinabang para sa mga kalalakihan
Ang mga gooseberry ay nagbibigay ng malaking benepisyo para sa mga kalalakihan sa paggamot ng kaunting mga sakit. Tumutukoy sa diuretic na mga halamang gamot na may banayad na epekto sa buong katawan. Tumutulong sa paggamot ng mga impeksyon sa urogenital, lalo na kapaki-pakinabang para sa urethritis.
Mga Pakinabang ng Pagbubuntis
Inirerekomenda ng mga doktor na kasama ng mga buntis ang mga gooseberry sa kanilang diyeta. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gooseberries ay nakakatulong upang maiwasan ang paglitaw ng anemia sa mga buntis na kababaihan, ang paglitaw ng edema, at binibigyang bayad din ang kakulangan ng mga nutrisyon sa katawan.
Aling berry ang pipiliin
Hindi alam ng maraming tao na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gooseberry ay depende sa kung anong kulay ang bibilhin. Para sa mga taong naghahangad na pagalingin ang pamamaga at impeksyon, dapat kang bumili ng mga pulang gooseberries.
Ang mga dilaw na gooseberry ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan upang mapabuti ang genitourinary system. Kadalasan, ang mga naturang berry ay ginagamit sa cosmetology para sa pangangalaga ng mukha at katawan.
Ang mga berdeng prutas ay natupok sa panahon ng mga sipon: pinapataas nila nang maayos ang mga panlaban ng katawan, makakatulong upang mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng isang sakit.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulang gooseberries
Bilang karagdagan sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian na may shaggy vinograd, ang mga pulang gooseberry ay mas kapaki-pakinabang. Ang ganitong mga berry ay may maraming gawain sa kanilang komposisyon, na may isang pagpapalakas at nakapagpapagaling na epekto sa mga daluyan ng dugo. Lalo na kapaki-pakinabang para sa mga matatandang may problema sa mataas na presyon ng dugo.
Paano pumili ng isang gooseberry
Ang mga benepisyo sa kalusugan at benepisyo ng mga gooseberry ay maaaring palitan ang isa't isa sa hindi inaasahang paraan. Kung pinili mo, lutuin at i-save ang berry nang tama, maaari mong mapinsala ang katawan. Ang hindi pag-iingat sa pagpili ng mga shaggy na ubas ay maaaring makapukaw ng pagkalason.
Paano pumili ng tamang mga prutas:
- Kapag bumili ng mga gooseberry, kailangan mong bigyang pansin ang pagkahinog nito. Ang nasabing isang berry ay may isang transparent na balat, nababanat, walang mga spot at dents sa ibabaw.
- Kapag bumili ng mga frozen na berry, dapat mong bigyang pansin upang hindi sila isang frozen na bukol. Huwag kalimutan na tumingin sa petsa ng pag-expire. Tatlong buwan pagkatapos ng pagyeyelo, nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito;
Paano ubusin ang mga gooseberry
Upang makamit ang maximum na benepisyo mula sa pagkain ng mga gooseberry, dapat mong gamitin ito sa cottage cheese para sa agahan. Kapaki-pakinabang din na magluto ng compote, jelly, fruit drinks, decoctions batay sa mga dahon at prutas mula rito.
Ang mga pakinabang ng gooseberry ice cream
Kung tama mong i-freeze ang berry, mai-save mo ang lahat ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga katangian. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga lamig na gooseberry. Sa taglamig, ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang proteksyon. Ang pagkain ng mga frozen na prutas na gooseberry sa panahon ng sipon, ang mga benepisyo nito sa katawan ay magiging malaki. Ito ay perpektong tumutulong sa paggamot ng mga sakit na viral, pinatataas ang mga panlaban ng katawan.
Kapag bumili ng mga gooseberry sa ilalim ng pagyeyelo, dapat kang pumili ng siksik na berry, hindi inirerekumenda na kumuha ng masyadong malambot para sa buong pagyeyelo.
Pinsala ng gooseberry
Tulad ng anumang produkto, ang berryeberry berry ay may mga kontraindikasyon. Ang mga hilagang ubas ay hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit:
- Duodenal ulser.
- Sakit sa bato sa bato.
- Enteritis
- Ang carcinoma ng bituka.
- Indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap nito.
- Lactation.
- Sa gout, hindi ka makakain ng mga unripe berries.
Ang mga gooseberry ay isang nakapagpapagaling, pinatibay na produkto. Ang mga katangian ng malusog na berry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan. Ang isang maliit na maliit na bilang ng mga berry bawat araw ay nakapagbibigay sa isang tao ng kapaki-pakinabang na bitamina at mahahalagang elemento ng bakas.
Ang paggamit ng mga gooseberry ay isang mahusay na alternatibo sa mga gamot na pinatibay na gamot. Tinatanggal nito ang asin sa katawan, pinupuksa ang kolesterol, mabilis na inaayos ang mga proseso ng metabolic. Ang ganitong mga berry ay kapaki-pakinabang lalo na para sa mga bata, buntis at madalas na mga taong may sakit para sa pag-iwas.
