Ang halaman na ito ay nagiging mas at popular sa bawat taon sa mga hardin ng Russia. At, kung napagpasyahan mo na makuha ang mga ito, sulit na maingat na pag-aralan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng actinidia at contraindications sa paggamit nito.
Ang Actinidia kasama ang ginseng, eleutherococcus at honeysuckle ay dumating sa amin mula sa Far Eastern taiga. Ang genus ng mga halaman na ito ay may halos 75 species, kung saan apat na klase ng actinidia ang lumalaki sa Russian Far East, at dalawa lamang ang nilinang saanman - colomict o argument.
Ang kilalang kiwi fruit din ang bunga ng isang actinidia delicacy.
Basahin ang artikulo sa paksa: honeysuckle - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications para magamit.
Pangkalahatang-ideya ng Actinidia
Ang lahat ng mga species ng actinidia na lumalagong sa aming bansa ay nangungulag na mga puno ng kahoy na puno ng kahoy. Ang mga ito ay hindi mapagpanggap at may magandang tigas na taglamig. Ang mga halaman na ito ay lubos na pandekorasyon; sa mga hardin ay madalas na pinalamutian ng mga arbor, bakod, dingding ng mga gusali o kaliwa upang kulutin kasama ang mga trellis. Ngunit madalas nilang pinalaki ang mga ito dahil sa kanyang natitirang mga katangian ng panggagamot.
Ang walang alinlangan na kapaki-pakinabang na mga katangian ng actinidia, pati na rin ang mga contraindications dito, ay nabanggit ng Russian academician at breeder na si I.V. Michurin noong isinulat niya na ang actinidia ay hindi mas mababa sa kalidad sa mga ubas. Ngunit, kung ang mga berry lamang ay itinuturing na nakapagpapagaling sa mga ubas, kung gayon ang lahat ng actinidia ay kapaki-pakinabang - mga berry, dahon, bark at mga ugat.
Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng actinidia
Ang pangunahing halaga ng actinidia berries ay ang nilalaman ng tala ng ascorbic acid. Sa dami ng bitamina na ito, ang Far Eastern liana ay pangalawa lamang sa rosas na hips, na higit sa mga prutas ng sitrus at itim na kurant. Naglalaman din ang mga berry:
- tannins at pectins, na positibong nakakaapekto sa panunaw at tinanggal ang mga lason mula sa katawan;
- paningin pagpapahusay ng karotina;
- bitamina P, pagpapahusay ng pagkilos ng ascorbic acid;
- glycosides na may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system;
- iba't ibang mga elemento ng bakas at mga organikong acid na kinakailangan ng katawan.
Ang mga berry, bulaklak, bark at dahon ng mga creepers ay ginagamit para sa mga sakit sa gastrointestinal, kakulangan sa bitamina, anemia, sakit sa baga, tibi, rayuma at hypertension. Kapaki-pakinabang din ito bilang isang hemostatic, sedative, analgesic at restorative agent.
Sa kauna-unahang pagkakataon, ang isang sangkap na natatangi sa pagkilos nito, ang actinidin, ay nahiwalay sa mga bunga ng halaman. Pinapanumbalik nito ang pag-andar ng kalamnan ng puso pagkatapos ng atake sa puso, binabawasan ang posibilidad ng paulit-ulit na pagkatalo nito at nagtataguyod ng panunaw.
Ang mga pakinabang ng actinidia para sa pagbaba ng timbang
Ang mga berry ng himala ng himalang ito ay naglalaman ng mga natatanging sangkap na sa kumbinasyon ay mabisang mabawasan ang timbang. Ang mga pakinabang ng actinidia para sa pagbaba ng timbang ay nagmula sa mga katangian nito upang alisin ang mga lason at mga toxin mula sa katawan, habang ang saturating na may mahahalagang bitamina at mineral. Kasabay nito, ang 100 gramo ng prutas ay naglalaman lamang ng 47 kilocalories.
Ang regular na pagkonsumo ng actinidia ay magagawang mabilis na gawing normal ang timbang na may isang balanseng diyeta at sapat na pisikal na aktibidad.
Kung kanino ang paggamit ng actinidia ay kontraindikado
Ang mga benepisyo ng actinidia ay higit na lumampas sa posibleng pinsala mula dito. Kaya, gamitin ang mga prutas nang may pag-iingat na may hindi matatag na dumi ng tao, mababang presyon ng dugo, thrombophlebitis, varicose veins at nadagdagan na coagulation ng dugo. Ang mga ulser at mga pasyente na may gastritis na may pagtaas ng kaasiman ng gastric juice ay dapat kumain ng mga actinidia berries lamang pagkatapos kumunsulta sa isang doktor.
Ang isang tiyak na kontraindikasyon na gagamitin ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan, na maaaring maging sanhi ng isang malakas na reaksyon ng alerdyi.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng actinidia, kahit na inilarawan sa madaling sabi, posible upang masuri ang epekto nito sa kalusugan at sa katawan bilang isang buo. Kung hindi ka nakatagpo ng anumang mga kontraindiksyon para sa paggamit nito, subukang magtanim ng isang nakapagpapagaling na puno ng ubas sa iyong site at palagi kang bibigyan ng masarap at malusog na mga berry.
