Ang tsaa o pagbubuhos ng mga pino at espesyal na tuyo na dahon ng bush ng tsaa ay ang paboritong inumin sa buong mundo. Ang mga pamamaraan ng paggawa ng serbesa at paggamit nito ay maaaring malubhang magkakaiba, ngunit unang lumitaw sa Russia, ang tsaa ng lemon ay natikman sa iba't ibang bahagi ng mundo.
Ang dahilan para sa katanyagan ay:
- sa isang perpektong kumbinasyon ng lasa at aroma ng mga sangkap ng halaman;
- ang kakayahang mapawi ang uhaw sa parehong mainit at malamig na inumin;
- sa pagbubuhos ng mababang calorie;
- sa mga benepisyo na idinudulot ng sariwang lemon tea sa katawan.
Komposisyon at calorie na nilalaman ng tsaa na may lemon
Ang isang hiwa ng sariwang lemon na idinagdag sa mainit na tsaa ay kinikilala sa buong mundo bilang ang paraan ng paggawa ng serbesa ng Russia, bagaman ang tradisyon ng lasa ng isang inumin na may pinatuyong alisan ng balat ay matagal nang umiiral sa England, Germany at iba pang mga bansang Europa. Mas gusto ng mga Amerikano na pisilin ang juice ng prutas sa isang tasa. Ngunit sa alinmang kaso, ang tsaa ay hindi lumiliko kaya mabango at mayaman.
Sa wastong paggawa ng serbesa ng tsaa na may lemon, pinagsasama nito ang lahat ng aktibong biologically na nilalaman sa mga dahon ng bush ng tsaa at sa mga makatas na prutas.
Samakatuwid, ang pag-inom ng isang tasa, maaari mong asahan na ang katawan ay makakatanggap ng isang makabuluhang bahagi:
- mahahalagang langis;
- tannins;
- halaman ng alkaloid ng halaman;
- amino acid;
- bitamina;
- mga elemento ng bakas;
- natural na mga pigment.
Sa pagdaragdag ng lemon, tulad ng sa larawan, ang tsaa ay pinayaman ng mga acid, pectins at bitamina, mahahalagang langis, asukal at protina. Ang nilalaman ng calorie sa inumin nang hindi nagdaragdag ng asukal o honey ay hindi lalampas sa 1 kcal bawat 100 gramo. Ngunit ang matamis na tsaa na may lemon ay may mas mataas na nilalaman ng calorie at saklaw mula 29 hanggang 31 kcal bawat tasa.
Lemon tea: ang mga benepisyo at pinsala sa inumin
Ang kumbinasyon ng mga biologically aktibong sangkap sa tsaa na may sariwang hiwa ng lemon ay nagmumungkahi ng mga benepisyo ng isang maiinit na inumin para sa mga lamig at ang panganib ng kanilang paglitaw.
Ang Ascorbic acid, mahahalagang langis at pabagu-bago ng isip lemon ay nakakatulong upang makaya ang mga pathogen ng mga impeksyon, ibalik ang lakas at palakasin ang immune system.
Ang pagkilos na ito ay maaaring asahan mula sa parehong itim at berdeng tsaa na may lemon. Kung ang pasyente ay may lagnat, ang inumin ay nagdudulot ng labis na pagpapawis. Ang paggamit ng nakapagpapagaling na tsaa:
- pinapawi ang uhaw;
- pinapagana ang paghinga gamit ang isang runny nose;
- pinapabilis ang proseso ng paglabas ng plema;
- malumanay na dries at disinfect ang mauhog lamad ng lalamunan at oral oral.
Ang inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa vascular system, binabawasan ang panganib ng pagbuo ng plaka ng kolesterol, pinapabuti ang pagkalastiko at patente ng mga daluyan ng dugo. Antioxidants sa tsaa na may lemon - isang malakas na epektibong tool upang mapanatili ang kabataan at kalusugan.
Ang regular na paggamit ng itim na tsaa na may isang slice ng acidic sitrus ay nagbibigay-daan sa iyo upang maisaaktibo ang aktibidad ng utak at hindi makaranas ng labis na trabaho kahit na may pambihirang mental at pisikal na stress, stress.
Ang mabangong pagbubuhos na may honey ay isang mahusay na tool para sa pag-normalize ng presyur, pagkuha ng lakas ng lakas at rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinaka-malubhang sakit. Ang mga microelement na nilalaman ng bee honey turn tea sa isang tunay na elixir para sa kalusugan ng tao.
Ang tsaa na may lemon ay tumutulong sa pagpapanatili ng mga proseso ng pagtunaw na may mababang kaasiman, at ginagamit din sa mga diyeta upang mabawasan ang timbang. Ang tsaa na may luya at lemon ay mas epektibo para sa pagbaba ng timbang.
Ngunit sa tulad ng isang kahanga-hangang listahan ng mga pakinabang, hindi mo maaaring kunin ang inumin nang walang pag-iisip. Sa katunayan, ang mataas na aktibidad ng mga biological na bahagi ay nangangahulugan na ang mga benepisyo at pinsala ng tsaa na may lemon ay magkasama.
- Kahit na ang inumin ay pinahahalagahan para sa mga bactericidal at antibacterial na katangian, ang isang mataas na konsentrasyon ng mga acid ay nakakapinsala at maaaring magdulot ng exacerbation sa gastritis na may mataas na kaasiman at peptic ulcer.
- May panganib ng reaksyon ng balat at paghinga sa pag-inom ng tsaa kung ang isang tao ay predisposed sa isang allergy sa mga bunga ng sitrus. Ito ay para sa kadahilanang ito na hindi ka dapat makisali sa masarap na tsaa para sa umaasang ina at mga bata.
Lemon tea: kung paano gumawa ng isang malusog na inumin
Upang ang lemon ay pinagsama sa tsaa upang magdala ng maximum na mga benepisyo, huwag ibabad ang mabangong hiwa sa pinakuluang tubig lamang. Sinasamantala ng mataas na temperatura ang karamihan sa mga bitamina, pabagu-bago ng isip mga compound na agad na umalis sa inumin, kahit na bago ito lasing. Sa isip, ang isang slice ng lemon ay pumapasok sa pagbubuhos sa isang temperatura sa ibaba 75 ° C.
Ang pabagu-bago ng isip at mahahalagang langis, na sikat sa limon, ay nakapaloob sa zest, kaya hindi mo kailangang i-peel ito bago gumawa ng tsaa. Ngunit napakahalaga na lubusan na hugasan ang fetus. Gawin ito sa ilalim ng pagpapatakbo ng mainit na tubig na may isang brush o washcloth.
Kahanga-hangang kapaki-pakinabang at masarap na tsaa na may lemon, tulad ng sa larawan na may lasa na luya. Ang nasabing inumin ay aktibong tono, may isang anti-namumula, antipyretic na epekto, at bilang bahagi din ng isang komprehensibong diyeta na tumutulong upang makayanan ang labis na timbang.
Ang bawat tao'y maaaring gumamit ng recipe para sa tsaa na may luya at lemon. Ang inumin ay madaling ihanda, at ang lahat ng mga sangkap ay magagamit:
- ang luya ugat ay lubusan hugasan at lupa na may isang kudkuran;
- ang lemon ay hugasan sa ilalim ng pagpapatakbo ng mainit na tubig at gupitin sa manipis na hiwa;
- ilagay ang luya masa sa tubig na kumukulo at dalhin ang likido sa isang pigsa sa mababang init;
- ang lalagyan ay tinanggal mula sa init, at ang itim o berde na tsaa ay niluluto ng luya na tubig;
- sa ilalim ng talukap ng mata, ang inumin ay na-infuse para sa mga 8-10 minuto;
- ang tsaa na may luya na ugat ay ibinubuhos sa pamamagitan ng isang strainer;
- sa oras na lumipas mula nang maalis mula sa init, ang tsaa ay lumalamig nang sapat upang ang isang hiwa ng lemon o isang maliit na juice na kinatas mula sa prutas ay maaaring ilagay sa loob nito.
Kung ninanais, ang isang pakurot ng paminta, safron o kanela ay maaaring idagdag sa inumin.
Ang ganitong inumin ay napaka-masarap at kapaki-pakinabang kung nagdagdag ka ng tinadtad na limon, pre-halo-halong may asukal o pulot. Ang isang recipe para sa tsaa na may luya lemon at honey ay makakatulong sa mga nagpapaalab na sakit ng sistema ng paghinga at nasopharynx, na may init at sobrang trabaho.
Sa taglamig, ang tsaa na may lemon ay nagpapainit at pinapaginhawa nang maayos, pinalamanan ng mga pampalasa, tulad ng kanela, mga clove at kapamilya. At sa mga mainit na araw ng tag-araw walang mas mahusay kaysa sa malamig na tsaa ng lemon kasama ang pagdaragdag ng mint, chamomile at thyme.
