Mga halaman at kalusugan

Mula noong sinaunang panahon, hinahangad ng tao na palamutihan ang kanyang tahanan ng mga halaman. Siya, pakiramdam ang kanyang sarili na may kalikasan, inilipat ang maliit na butil nito sa kanyang tahanan. Lumiko sa mga halaman para sa pagpapagaling. Ngunit ang pagnanais ay mas madaling maunawaan. Sa kasalukuyan, itinatag ng mga siyentipiko na, bilang karagdagan sa mga aesthetic na katangian, ang mga halaman ay may isa pang kapaki-pakinabang na pag-andar - ang mga panloob na halaman ay nagpapabuti sa komposisyon ng hangin at linisin ang kapaligiran.

Makinabang

Nagbibigay ang mga taniman ng bahay ng malaking tulong sa pagpapabuti ng panloob na klima. Naglalabas sila ng oxygen at sumisipsip ng carbon dioxide, naglilinis ng hangin ng mga mikrobyo at alikabok. Bilang karagdagan, ang nakapagpapalakas na aroma na pinalabas ng mga panloob na mahahalagang halaman ng langis na naglalabas ng isang malaking bilang ng pabagu-bago ng pabagu-bago ng isip phytoncides ay nagpapabuti sa aming kagalingan, nagpapabuti sa pagganap na estado ng katawan, at pinasisigla ang pagganap at mga panlaban nito. Dapat itong alalahanin na ang mga halaman, naglalamig ng kahalumigmigan mula sa ibabaw ng mga dahon, magbasa-basa sa labis na tuyong hangin ng mga apartment (ang kahalumigmigan ay madaling madagdagan sa pamamagitan ng paglalagay ng mga halaman sa tub sa silid). Sa isang salita, nagpapagaling sila, pinalaki ang hangin, na lumilikha ng isang microclimate na kanais-nais para sa mga tao sa silid. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang madagdagan ang resistensya ng katawan sa impeksyon at, samakatuwid, ay may malaking halaga ng pagpapagaling.

Ang pinaka-binibigkas na antimicrobial na epekto ng pabagu-bago ng puting-buling begonias, mabangong pelargonium, puting oleander, spring primrose, nababanat na ficus, domestic geraniums at iba pang mga panloob na halaman ay pinaka binibigkas.. Kapaki-pakinabang ang mga ito kapwa para sa mga pasyente (halimbawa, na may mga sakit sa itaas na respiratory tract at baga), at para sa mga malulusog na tao. Sa isang pagtaas ng pagkahilig sa mga sakit ng itaas na respiratory tract, ang isang positibong epekto ay din na ipinataw sa pamamagitan ng paglanghap ng pabagu-bago ng paggawa ng mga limon sa silid. Ang halaman na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga taong may mga sakit ng cardiovascular system. Ang mga aroma ng halaman, nanggagalit sa mga receptor ng ilong ng olfactory, reflexively na nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, na nakasalalay sa uri ng halaman at maaaring maging nakapapawi, mapurol na pang-unawa (hanggang sa mga narkotikong epekto), nagpapasigla at, sa wakas, na nagdudulot ng isang estado ng kaguluhan sa nerbiyos. Alam ang mga tampok na ito ng mga halaman, maaari mong may layunin na itanim ang mga ito sa bahay. Kaya, para sa mga tumaas na excitability ng nervous system, kapaki-pakinabang na magkaroon ng mabangong geranium sa kanilang silid. Ang paglanghap ng mga calms ng aroma nito, nagpapabuti sa pagtulog, at sa mga taong may mataas na presyon ng dugo - humantong sa pagbaba nito. Ang mga amoy ng mansanilya, mint, rosas, violets ng hardin, orange at lemon ay pinahiran ng hangin at may kapaki-pakinabang na epekto sa emosyonal na estado ng isang tao, pagpapabuti ng kalooban at pagpapasigla sa pagganap.

Sa tulong ng mga bulaklak maaari kang lumikha ng isang maginhawang sulok sa apartment, isang uri ng berdeng oasis kung saan gugugol mo ang iyong libreng oras sa kasiyahan. Ang mga panloob na halaman ay tutulong sa iyo na ibahin ang anyo ng interior, palamutihan at mabuhay ito.

Tumutulong ang mga halaman hindi lamang lumikha ng coziness sa mga lugar kung saan nagtatrabaho at magpahinga ang mga tao, ngunit nag-aambag din sa paglikha ng isang kanais-nais na microclimate. Gayunpaman, ang lahat ay mabuti sa katamtaman; isang gusali ng opisina o apartment ay hindi dapat punitin ang mga houseplants. Kaya, halimbawa, ang mga bulaklak na nakalagay sa windowsill ay dapat na mababa (12-15 cm) at sakupin ang hindi hihigit sa 15% ng pagbubukas ng window.

Alalahanin na ang ilang mga halaman (geranium, primrose, calendula, atbp.) Ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, na ipinakita ng talamak na runny nose (rhinitis), photophobia, mahinang kalusugan, sakit ng ulo, rashes sa balat, at sa mas malubhang mga kaso, pag-atake ng hika brongkitis at brongkol hika Ang ganitong mga halaman ay dapat alisin mula sa apartment.

Aling mga halaman ang pipiliin

Geranium

Ang pinaka-karaniwang bulaklak sa bahay ay geranium (pelargonium). Ginagawa niya ang papel na ginagampanan ng isang uri ng doktor ng silid na may mga sakit ng sistema ng nerbiyos, lalo na sa mga sakit na pag-andar, mga neuroses ng iba't ibang etiologies, at hindi pagkakatulog. Ang pangunahing aktibong sangkap ng geranium ay geraniol. Mayroon itong aktibidad na antibacterial at antiviral. Sa mga araw ng taglagas-taglamig na araw, ang aroma ng geranium, ang maliwanag na pula o rosas na mga bulaklak at mga dahon ng scalloped ay maaaring mapabuti ang kalooban, makakatulong na mapawi ang pagkapagod at pagkapagod.

Ang mga paghahanda ng Geranium ay may isang astringent, hemostatic, analgesic, anti-namumula, antiseptiko epekto. Sa katutubong gamot, ang mga rhizome at hindi gaanong madalas na mga dahon ng geranium ay ginagamit para sa iba't ibang panlabas at panloob na pagdurugo, gastritis, brongkitis, sakit sa bato na bato, rayuma, gota.

Ang pagbubuhos o isang sabaw ng mga geranium ay ginagamit upang banlawan ang bibig na may stomatitis, tonsilitis; sa anyo ng mga lotion - na may eksema, ulser, fistulas, na may makati dermatitis; para sa paghuhugas ng iyong buhok - na may pagkawala ng buhok. Ang isang sabaw ng mga dahon ay ginagamit para sa mga paliguan sa kaso ng mga bali ng buto (samakatuwid ang isa pang tanyag na pangalan para sa mga geranium ay buto ng puthaw). Ang pagbubuhos at isang sabaw ng mga geranium ay inihanda sa rate ng 2-4 na kutsarita ng pinatuyong dahon ng halaman para sa 2 tasa na tubig na kumukulo.

Tumutulong ang langis ng Geranium sa pagkalumbay, takot, neuralgia, kawalan ng lakas, hypoglycemia, pinapalambot ang menopos. Para sa pag-iwas sa mga sipon, maaari mong bago umalis sa bahay o, sa kabaligtaran, pag-uwi sa bahay upang masahin ang isang punit na dahon ng geranium at ilagay ito sa iyong ilong. Linisin ng langis ng Geranium ang mucosa ng ilong at maprotektahan laban sa isang malamig na malamig.

Aloe vera

Alam ng lahat ang agave, na para sa maraming mga siglo ay ginamit bilang isang manggagamot sa bahay. Ang Agave (aloe vera) ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan: anti-namumula, choleretic, antibacterial, pagpapagaling ng sugat, anti-burn. Pinahuhusay nito ang pagtatago ng mga glandula ng pagtunaw, nagpapabuti ng ganang kumain, pinapabuti ang panunaw, pinatataas ang mga proteksiyon na function ng katawan at ang mga immunoreactive na kakayahan, at pinapahusay ang mga proseso ng pagbawi sa mga nasirang tisyu.

Inireseta ang Aloe para sa anemia, pinsala sa radiation, para sa progresibong myopia, pamamaga ng eyelids, gastric ulcer, bronchial hika, talamak na gastritis, sinamahan ng tibi, pharyngitis, laryngitis, pagkatapos ng pagdidisiplina, pati na rin ang isang tonic at isang paraan upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit. Karaniwan, para sa mga layuning ito, ang aloe juice ay halo-halong sa pantay na sukat na may honey at kumuha ng isang third ng isang kutsarita ng halo na ito 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain, hugasan ng mainit na gatas. Ang kurso ng paggamot ay 3 linggo, pagkatapos ng pahinga ng 10 araw.

Para sa paggamot ng purulent na sugat, trophic ulcers, burn, abscesses at boils, aloe juice ay inilalapat sa panlabas na anyo ng patubig at losyon, binabago ang dressing na moistened na may aloe juice dalawang beses sa isang araw. Ang mga compress na may aloe juice na may dermatitis ng ulo ng pinagmulan ng radiation ay nagpapaginhawa sa sakit, mapabilis ang pagkumpuni ng tissue at paglaki ng buhok.

Para sa mga sakit ng oral cavity at gilagid, laryngitis, rinses ay inireseta ang paglawak na may aloe juice na natunaw ng tubig sa isang ratio ng 1: 1. Tatlong instillation ng juice sa mga butas ng ilong (5-8 patak) sa agwat ng 3-5 na oras ay tumitigil sa pag-unlad ng karaniwang sipon.

Sa pamamagitan ng pulmonya, kapaki-pakinabang na magdagdag ng 1 kutsarang asin sa isang baso ng aloe juice at kumuha ng 1 tbsp. kutsara 3 beses sa isang araw sa isang oras bago kumain. Ang mga labis na pasyente at mga bata ay gumawa ng isang nakapagpapalusog na halo ng 100 g ng aloe juice, 500 g ng walnut, 300 g ng honey at juice ng 3-4 lemon. Kumuha ng halo na ito 1 kutsarita 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Para sa pulmonary tuberculosis, bilang isang karagdagang paggamot, ang pasyente ay bibigyan ng isang halo ng 15 g ng aloe juice, 10 g ng cuff juice, 100 g ng mantikilya (baboy o gansa na taba), honey at kakaw. Kumuha sa tanghalian o sa gabi para sa 1 tbsp. kutsara na may isang baso ng mainit na gatas.

Upang makagawa ng aloe juice, piliin ang mga gilid na gilid, mas mababa at gitnang dahon ng isang halaman na may edad na 2-4 na taon, ibabad ang mga ito upang mapahusay ang biological na aktibidad para sa 10-14 araw sa ref sa mas mababang istante, pagkatapos ay dumaan sa isang gilingan ng karne, pisilin, i-filter sa pamamagitan ng 3-4 isang layer ng gasa at pakuluan ang nagresultang juice sa loob ng 3 minuto. Gumamit kaagad pagkatapos ng paghahanda, dahil ang juice ay mabilis na nawawalan ng aktibidad sa panahon ng pag-iimbak.

Dapat pansinin na sa maraming mga indikasyon, ang aloe ay may mga kontraindikasyon, na dapat bigyang pansin. Hindi inirerekomenda ang Aloe juice para magamit sa mga sakit ng atay at bato, na may malubhang sakit sa cardiovascular, hypertension, talamak na hindi pagkatunaw, may isang ina at hemorrhoidal hemorrhages, mahabang panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang mga taong mahigit sa 40 taong gulang.

Kalanchoe

Kalanchoe ay tanyag na tinatawag na isang doktor sa bahay. Mayroon itong malambot, makatas na dahon, mula sa kung saan ang juice ay kinatas, na matagumpay na ginagamit upang gamutin ang mga sugat, kabilang ang purulent, matagal na pagpapagaling ng mga ulser sa trophic, pressure sores, erysipelas. Ang Kalanchoe juice ay ginagamit din para sa tonsilitis, sinusitis, stomatitis, periodontal disease, sakit sa ginekologiko (pagguho, pamamaga ng cervix at iba pa).

Upang makakuha ng juice, kinakailangan upang makatiis ang mga dahon ng Kalanchoe sa dilim sa 5-10 degree para sa 7 araw, pagkatapos ay banlawan at dumaan sa isang juicer. Ang Kalanchoe ointment, na inihanda mula sa 40 bahagi ng Kalanchoe juice, 60 bahagi ng lanolin at kinuha sa pantay na halaga (0.25 bahagi) ng furazolidone at novocaine, ay mayroon ding epekto sa pagpapagaling. Ang pamahid ay maaaring ihanda para sa hinaharap, upang ito ay palaging nasa kamay kung sakaling magkaroon ng emerhensiyang pangangalaga o emerhensiya.

Peppermint

Sa iyong window, maaari kang lumaki ng paminta, na kadalasang walang tigil na hinila ang mga residente ng tag-init, na pinaputukan ang kanilang mga hardin. Kung sa taglagas ito ay inililipat sa isang palayok at ilagay sa bintana, pagkatapos ay sa malamig na Disyembre makikita mo ang pinong ilaw na berdeng dahon na may sariwa at malakas na amoy.

Ang amoy ng mint ay nagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos, tumutulong na mapawi ang pangangati, pagkapagod, pagiging agresibo. Bilang karagdagan, ang amoy na ito ay nakakatulong upang mag-concentrate, kaya inirerekumenda ng mga psychologist ng Amerikano na ang sinumang nagtatrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon ay naglalagay ng isang palayok ng mint o isang plorera na may isang palumpon ng pinatuyong mint sa tabi nito, paghinga sa aroma nito paminsan-minsan.

Ang Peppermint ay malawakang ginagamit sa opisyal at tradisyonal na gamot. Mayroon itong analgesic at anti-namumula epekto sa katawan, nagpapabuti sa gana at pagtatago ng mga glandula ng pagtunaw. Maraming mga maybahay ang nakakaalam sa kanya bilang isang mahusay na suplemento sa pagluluto.

Kung ikaw ay lumaki ng mint sa iyong bintana, pagkatapos ng Bagong Taon maaari kang magluto ng isang napaka-simple at kakaibang ulam mula dito - kendi ng kendi: ang mga dahon ng mint ay inilubog sa whipped protein, pagkatapos ay para sa 1-2 minuto - sa kumukulong syrup ng asukal, inilatag sa mga plato at bahagyang tuyo . Ang iyong mga panauhin ay malugod na magulat upang subukan ang napakasarap na pagkain.

Lemon

Ang mga homonade lemon ay dapat na lumaki hindi lamang para sa mga prutas. Ang kanilang mabangong dahon ay mayroon ding mga nakapagpapagaling na kapangyarihan.. Nila-secrete nila ang 85 iba't ibang mga nakapagpapagaling na sangkap. Sa silid kung saan matatagpuan ang mga limon, ang hangin ay halos mabuhok. Kung ang isang lemon ay lumalaki sa silid, kung gayon maraming mga pathogen microbes na nakatira sa silid na ito ay mawawala ang kanilang kakayahang magparami. Ang Lemon ay kilala sa lahat bilang isang kamalig ng bitamina C, ngunit ang iba pang mga bitamina (P, PP, B1), pati na rin ang iba't ibang mga elemento ng bakas ay naroroon dito.

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga limon ay unang nilinang sa Tsina noong ika-8 at ika-9 na siglo. Pagkatapos lumitaw ang mga limon sa ilang mga bansa ng Asia Minor at baybayin ng Mediterranean ng Europa. Mahirap ma-overestimate ang kahalagahan ng lemon bilang isang kadahilanan na nag-aambag sa pagpapalakas at pagtaas ng pagkalastiko ng mga pader ng mga daluyan ng dugo, at matagal nang nalalaman ng mga tao ang tungkol dito. Kilala at sa ilang mga kaso ginamit ang kakayahan ng mga limon na candied sa honey upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo.

Ang aroma ng cut lemon ay nagdaragdag ng kapasidad ng pagtatrabaho, tinatanggal ang pag-aantok kahit na sa sobrang pagod at mahina na mga tao. Naniniwala ang mga doktor ng Hapon na ang aroma ng sariwang hiwa ng lemon ay positibong nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos at nagpapabuti ng visual acuity.

Ang isang kaaya-ayang tiyak na amoy ng mga limon ay pangunahin dahil sa mga mahahalagang langis na nilalaman sa kanilang alisan ng balat. Ayon sa mga siyentipikong Ruso, ang mga mahahalagang langis ng mga halaman ng sitrus (lemons, tangerines, dalandan, suha, atbp.) Kumilos sa E. coli nang maraming beses na mas epektibo kaysa sa kilalang mga antibiotics (e.g. streptomycin), at sa staphylococci - mas malakas kaysa sa chloramphenicol.

Ang tsaa na may lemon ay isang makapangyarihang sokogonny na lunas, samakatuwid, na may mga sakit ng pancreas at tiyan na may mataas na kaasiman, ang mga lemon ay dapat na minsan ay maiiwasan. Para sa mga sakit sa bato, ang tsaa na may lemon juice kaysa sa isang hiwa ng lemon ay mas mabuti. Mahusay din na idagdag sa mga pinggan na may mga diyeta na walang asin at diyeta na may kaunting asin.

Para sa dessert, mga malulusog na tao at may ilang mga sakit, ngunit pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, maaari mong lutuin ang tinatawag na lemon milk. Upang gawin ito, pisilin ang juice mula sa isang lemon, ibuhos ito sa panghalo, magdagdag ng isang baso ng malamig na gatas, 3-4 na kutsarita ng asukal, talunin at palamig ang nagresultang timpla. Ang malusog na inuming paglamig na ito ay pinakamahusay na lasing sa pamamagitan ng isang dayami.

Ngayon may mga espesyalista na phytodesigner na maaaring gumawa ng mga espesyal na komposisyon mula sa mga halaman, na ibinigay ang kanilang mga pandekorasyon at nakapagpapagaling na katangian.. Ngunit ang kasiyahan na ito ay lubos na mahal, kaya kung nais mong gumawa ng isang maliit na therapeutic at aesthetic na komposisyon, pagkatapos ay alamin na ang oregano, ahas, lavender, lemon balsamo, monarda ay may pagpapatahimik na epekto, at ang juniper ay maaaring mabawasan ang mga colony ng streptococcus sa hangin nang 8 beses.

Sa pamamagitan ng paggawa ng mga komposisyon ng mga halaman ng phytoncide, hindi ka gaanong magkakasakit. Tutulungan ka nilang mapanatili at palakasin ang iyong kalusugan, mapupuksa ang mga nakababahalang kondisyon at dagdagan ang iyong kapasidad sa pagtatrabaho..

Sa loob ng bahay, maaari mong gamitin ang panggagamot rosemary, phytoncides na kung saan ay ipinahiwatig sa paggamot ng talamak na brongkitis, emphysema, catarrh ng upper respiratory tract, bronchial hika at iba pang mga sakit. Ang matataas na bay ay nakakatulong sa mga kondisyon ng spastic (angiospasm), mga bituka na cramp at ducts ng apdo.

Kung nais mo ang phytocomposition na magkaroon ng isang pangkalahatang epekto sa pagpapagaling at linisin ang hangin ng mga pathogen microbes, pagkatapos ay gamitin ang orihinal na kumbinasyon ng aloe vera o Kalanchoe pinnate na may iba't ibang mga form ng chlorophytum.

Kapag lumalaki ang mga panloob na halaman o paggawa ng mga phytocomposites, mag-ingat kung ang isang tao sa bahay ay may bronchial hika o anumang iba pang mga sakit sa alerdyi. Ang mga panloob na halaman ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi hindi lamang sa kanilang sariling mga bulaklak at dahon, kundi pati na rin sa lupa kung saan sila lumalaki.

Bilang isang patakaran, ang mga mikroskopikong fungi ay bubuo sa lupa, na bumubuo ng isang puting patong sa ibabaw ng lupa. Ito ang mga kabute na ito na ang pinakamalakas na allergens at maaaring mag-provoke ng pag-atake ng bronchial hika, allergy rhinitis (runny nose), conjunctivitis (pamamaga ng mga mata), o iba pang mga allergy na paghahayag. Sa mga kasong ito, ang mga panloob na halaman ay kailangang iwanan.

Malapit sa kama maaari kang maglagay ng isang simpleng komposisyon ng geranium (na may iba't ibang mga kulay ng inflorescences) at mabangong geranium. Magkakaroon siya ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog. Ang isang komposisyon ng myrtle, eucalyptus at rosemary ay magkakaroon ng epekto ng bronchodilator, antimicrobial at antiviral effects.

Ang ilang mga mas kawili-wiling mga katotohanan

Ang mga panloob na halaman ay naglilinis ng hangin

Alam ng lahat kung gaano kahalaga ang kalinisan ng hangin sa isang bahay at kung gaano kalimit ang polusyon ng hangin sa loob ng isang apartment.

Ang mga siyentipiko ng NASA ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa epekto ng mga panloob na halaman sa kalusugan ng tao at natagpuan na ang mga ordinaryong panloob na halaman ay maaaring mapabuti ang kalidad ng hangin. Sa panahon ng pag-aaral, napag-alaman na ang mga halaman sa bahay ay magagawang mag-alis ng hanggang sa 87% ng mga nakakapinsalang lason sa hangin sa loob ng 24 na oras. Ano ang kinakailangan para dito? Gumamit ng 15 hanggang 18 panloob na mga halaman ng isang disenteng laki sa mga kaldero na may diameter na 15-20 cm para sa isang bahay na may isang lugar na 160 square meters. m

Ang mga panloob na halaman ay makakatulong sa pag-alis ng iba't ibang mga nakakalason na paglabas, kabilang ang ammonia, formaldehyde, carbon monoxide, benzene, xylene at trichlorethylene. Sa ibaba makikita mo ang isang listahan ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na halaman sa pagsasaalang-alang na ito, at tandaan, ang malusog na halaman, mas maraming mga pakinabang na madadala sa iyong kalusugan.

Ang mga panloob na halaman ay nagpapasaya sa iyo

Si Bruno Cortis, isang cardiologist mula sa Chicago, ay nagsusulat na ang mga halaman sa bahay ay nagpapaginhawa sa iyo at mas maasahin sa mabuti. Ang kapansin-pansin, sabi niya, ay ang mga pasyente na may pagkakataon na tumingin sa hardin mula sa bintana sa ospital ay mababawi nang mas mabilis kaysa sa mga napipilitang tumitig sa dingding.

Ang mga panloob na halaman ay nakikipaglaban sa pagkapagod at ang karaniwang sipon

Ayon sa pananaliksik ng Norwegian Institute of Agriculture, ang mga panloob na halaman ay nakakatulong na mapawi ang pag-ubo, namamagang lalamunan, pagkapagod at iba pang mga sintomas na nauugnay sa mga lamig ng higit sa 30%, sa bahagi dahil pinapataas nila ang kahalumigmigan ng hangin at binabawasan ang alikabok.

Mga halaman sa bahay sa opisina

Kahit na ang mga malalaking korporasyon ay nagsisimula na mapagtanto na ang paglalagay ng mga houseplants ay nagdaragdag sa kalusugan at kalooban ng mga manggagawa. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Rehabilitation Literature, ang isang kumpanya ng pagmamanupaktura ay naglagay ng mga panloob na halaman sa paraang walang manggagawa na higit pa sa 14 metro mula sa halaman. Iniulat ng pamamahala ng kumpanya ang nadagdagan na aktibidad ng malikhaing at nadagdagan ang kahusayan.

Siyempre, ang ilang mga halaman sa bahay ay nakakalason, at kailangan mong hawakan nang mabuti o hindi man kung mayroon kang maliliit na bata.
Ngunit ang pagkilos nang may pag-iingat sa mga halaman na iyong pinili, maaari mong ganap na magamit ang lahat ng mga pakinabang na dinadala ng mga halaman sa bahay.